Buiten is alles beter!
buiten aanbod
Je wil terug meer bewegen maar je weet niet goed waar te beginnen? Ik neem je mee. Op pad. De natuur in. Om terug te gaan naar wie we zijn.Te lopen of te wandelen. En om van bewegen een activiteit te maken van het dagelijks leven.
Heb je bovendien nood aan coaching rond de dingen van het leven, dan gaan we samen onderweg en zetten we stappen in jouw nieuwe richting. Bewegen in de natuur geeft een boost aan je mentaal welzijn, preventief en curatief.
We zetten in op natuurlijke beweging, ademhalingstechnieken, mindfulness, genieten van bewegen en leuke buitenoefeningen met aandacht voor je lichaam en de natuurlijke omgeving. Die mooie omgeving, dat is het natuurgebied de Teut in Zonhoven, de biotoop van Prisca waar ze elk pad op haar duimpje kent. Het biedt uitdaging en inspiratie voor elke sessie.
Coaching of training kan in een kleine groep of individueel, als fysieke uitdaging of als mentale coaching maar ook als combinatie van de beiden. Want vaak gaat dat hand in hand. Een gezonde geest zit in een gezond lichaam, he. Zie ik je op de paadjes?
