Zet jij iets in beweging in 2025?
En waarom dan niet jezelf?

Wil jij op een leuke, speelse manier opbouwen naar 5 km lopen? Niet op een saaie piste maar heerlijk in de natuur, op die prachtige Teutn met telkens andere routes! Fijne opwarming, samen gezellig in kleine groep stukjes lopen en wandelen, toffe oefeningen onderweg, in het daglicht, de lente tegemoet.

Dat allemaal met een lach en wat spelelement, in de natuur, de beste manier om je vrije dag te beginnen!Buiten spelen voor volwassenen. Klinkt als fun, niet? En in die 10 weken samen onderweg, bouwen we onze conditie op.

De sessies zijn zo opgebouwd dat IEDEREEN mee kan doen! Ook als je al loopt is het een fijne extra training. We leggen in dat uurtje in totaal een afstand af van een 3 tot 5-tal km, stukjes lopend en wandelend.

Vraag je je af of dit wel iets voor jou is?

✅Je wil lopen maar hebt geen zin om er alleen op uit te trekken?

✅Je wil bewegen om te genieten en je fit te voelen maar zonder hoge tempo’s, of verre afstanden?

✅Binnen zweten of “aan de machines hangen” zegt je niets?

✅Je hebt nood aan zuurstof en buiten zijn. (wie niet?)

✅Je wil lekker spelen, je amuseren en tegelijk je spieren versterken?

✅ Je wil je luchtig in je hoofd en fit in je lijf voelen?

✅ Samen onderweg zijn in een klein groepje?

✅ Als extraatje: heerlijk in de natuur, leven met de seizoenen en met een hoge funfactor?

PRAKTISCH

🌱 Elke woensdag van 9-10u op de Teut in Zonhoven

🌱 In deze reeks van 10 weken, bouw je rustig en speels op naar 5 km lopen!

🌱 Trainingen gaan door op woensdagen 15, 22, 29 januari, 5-12-19-26 februari, 12-19 -26 maart, 2 april (reserve)

🌱Er is geen training in de krokusvakantie. Er is een reserve training ingepland op 2 april.

🌱Afspraak aan de parking thv Donderslagseweg 32.

Wat mag deze portie zelfzorg kosten? (Oh ja, dat is het!)

👉 BASISPRIJS: €125 voor de 10 weken

👉 ACTIE : vroegboekkorting tem 10 januari: €100 voor de 10 sessies

👉 INFO en INSCHRIJVEN: prisca@ikrendusikben.be of stuur een berichtje naar 0473/77 07 99