Het doel van deze beleving is om anderen te inspireren en liefdevol te begeleiden in de natuur, een verbonden ademsessie en het ijs.

Door ons eerst even onder te dompelen in een mini bosbad en onze zintuigen te openen, laten we onze spanning zakken en verbinden we met de natuur, onszelf en elkaar.

De ademreis helpt je om bewuster te ademen, wat leidt tot innerlijke rust en een diepe verbinding met jezelf.

Het ijs daagt je vervolgens uit om van spanning naar ontspanning te gaan door kalm en helder aanwezig te zijn.

Ik geloof in de kracht van liefde, vertrouwen en een veilige omgeving om mensen te helpen groeien en dichterbij zichzelf te komen.

Mijn focus ligt vooral op het diep ervaren van de ademreis en het ijsbad, waarbij ik meer waarde hecht aan de persoonlijke reis van elke deelnemer en de liefdevolle begeleiding dan aan het wetenschappelijke aspect.

Hoewel de nadruk ligt op de ervaring en de beleving, wordt er ook uitleg gegeven over de gezondheidsvoordelen en de praktische aanpak van zowel de ademreis als het ijsbad.

We komen samen met een kleine groep ( max. 6 deelnemers ) zodat er een sfeer van vertrouwen en veiligheid kan worden gecreërd.

Kleine greep uit de gezondheidsvoordelen ijsbaden/koudetraining

- Versterken van het immuunsysteem

- Verbeterde bloedcirculatie

- Mentale kracht en stressbestendigheid

- Gelukshormomen krijgen een boost

Kleine greep uit de gezondheidsvoordelen van ademwerk

- Diepe ontspanning

- Verbeterde zuurstofopname

- Loslaten van emotionele blokkades

Belangrijk om mee te geven is dat de verbonden ademsessie en ijsbaden niet voor iedereen geschikt is en wordt afgeraden bij oa.: zwangerschap, epilepsie, hart-en vaatziekten, secundaire vorm van Raynaud, ernstige burn-out klachten, angst- en paniekstoornissen,...

Het is dus uiterst belangrijk om te onthouden dat het nemen van een ijsbad potentieel risicovol kan zijn bij één van deze klachten en dat je best altijd medisch advies kan inwinnen bij je arts als je twijfelt over je gezondheid of jouw situatie.