Wandelen - Natuur - Dans

drie passies

Vanuit een verlangen om deze 3 samen te brengen, ontstond 'Abundant Hiking': een unieke combi van wandelen & conscious movement (dans / yoga / spel)

Wandelen in de natuur, waarbij niet alleen je voeten en benen in bewegingen komen, maar ook je hele lijf & je hele wezen wordt uitgenodigd om mee te doen.

Op inspirerende plekken houden we even halt & voelen we welke beweging wil ontstaan. Soms met alleen de muziek van de natuur, soms met muziek die samenvloeit met het decor. Soms speels of uitbundig, soms een diep naar binnen keren uitnodigend.

Het wandelen nodigt uit tot enerzijds verstilling & naar binnen keren en anderzijds een diep & voelend delen van wat er in je leeft met een ander voelend wezen.

In deze dag nemen we de energie van de winterzonnewende mee.

De winterzonnewende (21-22 december) is letterlijk en figuurlijk een ommekeer, een transformatiemoment. Op het moment dat de nachten het langst zijn, vieren we ook de terugkeer van het licht. Het kan ook op persoonlijk / spiritueel vlak een keerpunt zijn, een uitnodiging om nieuwe keuzes te maken. De winterzonnewend is dus een ideaal moment om naar binnen te keren en in jezelf te onderzoeken wat je wil transformeren in je leven. Wat houd jou tegen op je pad? Wat mag je loslaten? Wat helpt je om nog meer jezelf te zijn, jouw levensmissie in de wereld te zetten? Wat mag je helemaal gaan omarmen?

We wandelen in de buurt van een plek waar we indien nodig binnen bij de kachel kunnen opwarmen of opdrogen. We gaan deze dag sowieso een tijdje buiten wandelen en bewegen. De hoeveelheid tijd die we buiten spenderen laten we afhangen van de weersomstandigheden.

INBEGREPEN

Begeleide wandeling / wandelcoaching & natuurbeleving in groep

Begeleide dansmomenten

Warme soep 's middags

ZELF VOORZIEN

Wat eten om te delen 's middags / tussendoortje

Flesje water / thermos thee voor onderweg

Wandelschoenn & wandelkledij aangepast aan het weer